Dossiers et reportages

ZOOM – La circulation sanguine joue un rôle crucial dans notre santé globale. Elle est responsable de la distribution des nutriments essentiels, de l'oxygène et des hormones chaque cellule de notre corps. Une circulation sanguine efficace aide également à éliminer les déchets et les toxines. Comprendre et soutenir ce système vital peut avoir un impact positif sur notre bien-être quotidien. Zoom sur ce pilier de notre organisme.

ZOOM – Souvent sous-estimé, le zinc est un oligo-élément essentiel jouant un rôle crucial dans de nombreuses fonctions. Il participe notamment à la protection de nos cellules contre le stress oxydatif, mais pas seulement. Dans cet article, nous allons explorer les multiples intérêts du zinc et comment vous assurer d'en consommer suffisamment pour soutenir votre santé au quotidien.

ZOOM - Une alimentation moins grasse permet de protéger ses artères, de lutter contre l'excès de poids et de réduire les apports en cholestérol. Toutefois, il ne s'agit pas de supprimer toutes les graisses, mais de bien les sélectionner. Il est important de se rappeler que le cholestérol est indispensable à notre vie.

Pratiquer un drainage est une technique fort ancienne, sous forme de cures de nettoyage et de stimulation. Il est important de penser à effectuer régulièrement des périodes de drainage plusieurs fois par an, principalement aux changements de saison. Zoom sur le drainage.

Le sommeil est un pilier de notre capital santé, au même titre que la nutrition et l’activité physique. Il participe à diverses fonctions de notre organisme comme la restauration des réserves énergétiques, la croissance, la mémoire, l’efficacité intellectuelle, l’humeur, la régulation du poids ou encore l’équilibre cardiovasculaire. Zoom sur son importance au quotidien.

L’alimentation occidentale, bien que surabondante, est trop pauvre de certains nutriments essentiels. C’est le cas plus particulièrement de la vitamine D : sa carence n’était jusqu’ici pas considérée comme dangereuse et ignorée la plupart du temps. Zoom sur son importance dans le quotidien…

En vieillissant, notre peau, nos os et nos articulations ont besoin de toute notre attention pour préserver leur capital santé. Leur composant essentiel, le collagène, est de moins en moins produit. Un apport peut s’avérer intéressant. Focus sur l’actif au cœur de l’actualité.

ZOOM - La spiruline, souvent qualifiée de "superaliment", est une micro-algue qui suscite un intérêt croissant pour ses apports nutritionnels exceptionnels. Utilisée depuis des siècles, elle est aujourd'hui au cœur de l’actualité pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Zoom sur les avantages d’intégrer ce trésor naturel dans votre quotidien.