Oméga 3

Les oméga 3 sont des acides gras très importants, une carence pouvant avoir des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain.

L'organisme les fabriquant difficilement, il peut être utile d'adopter un supplément par l'alimentation.

En effet, selon l'étude SUVIMAX*, réalisée sur 13000 personnes, les Français ont un apport alimentaire en oméga 3 inférieur de 50 à 80 % aux ANC (apports nutritionnels conseillés).

De plus, l'alimentation moderne est trop riche en acides gras oméga 6, au détriment des oméga 3, alors que l'ANSES** recommande un rapport de cinq oméga 6 pour un oméga 3 et que nous consommons quinze oméga 6 pour un oméga 3.

Les Laboratoires FENIOUX se proposent de vous apporter des oméga 3, l'EPA et le DHA, tirés d'huiles de poissons (sardines, maquereaux, anchois, saumons), à un dosage supérieur à 250 mg par jour, ce qui est la dose efficace pour contribuer à une fonction cardiaque normale.

De plus, le DHA aide au fonctionnement normal du cerveau. L'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d'une vision normale.

L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA.

L’indice totox permet d’évaluer l’oxydation des lipides appelée peroxydation, notamment pour évaluer la qualité des oméga 3.

• Totox en dessous de 10 : l’huile est de bonne qualité et peu oxydée ;
• Totox en dessous de 26 : considère la qualité de l’huile comme « acceptable ». C’est le seuil à ne pas dépasser.
• Indice Totox au-dessus de 26 : l’huile est très oxydée, il faut donc l’éviter.

Valeur indice totox : 13.6

*Hercberg S, Galan P, Preziosi P, Bertais S, Mennen L, Malvy D, Roussel A-M, Favier A, Briançon S. The SU.VI.MAX Study: a randomized, placebo-controlled trial of the health effects of antioxidant vitamins and minerals. **ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail). Actualisation des apports nutritionnels conseillés pour les acides gras. Rapport d'expertise collective. 2011: 1 - 327.