Plantes et santé, l'actualité de la santé par les plantes et la nature

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  La spiruline, le super-aliment pour la vitalité et la santé

  Publié dans: Dossiers et reportages

  ZOOM - La spiruline, souvent qualifiée de "superaliment", est une micro-algue qui suscite un intérêt croissant pour ses apports nutritionnels exceptionnels. Utilisée depuis des siècles, elle est aujourd'hui au cœur de l’actualité pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. Zoom sur les avantages d’intégrer ce trésor naturel dans votre quotidien.

  11/06/2024

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  5 plantes pour un sommeil de qualité

  Publié dans: Le meilleur des plantes, Nos conseils santé

  La mélatonine ou « hormone du sommeil », aussi connue comme étant l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques, est également impliquée dans la régulation de nombreuses hormones et de nombreux systèmes biologiques (digestif, immunitaire, cardiovasculaire…). En cas de dérèglement de sa production, elle peut notamment entraîner certains phénomènes comme la prise de poids, un sommeil de mauvaise qualité… Heureusement, il existe plusieurs...

  07/06/2024