Coenzyme Q10

La coenzyme Q10, aussi appelée « ubiquinone », est fabriquée par notre corps mais sa synthèse s'atténue au fil des ans. Elle agit comme une vitamine dans l'organisme et peut être apportée par l'alimentation.

Elle se trouve partout dans la nature : dans les micro-organismes, les plantes, les animaux, les êtres humains... sa présence est une condition essentielle à la réalisation de la « respiration » cellulaire : sans coenzyme Q10, aucune vie n'est possible.

Cette substance est principalement concentrée dans les organes ayant un fort besoin en énergie tels que le cœur, le foie, les reins et les muscles.

Les viandes, les abats comme le foie et le cœur, les poissons gras tels que le saumon, la sardine, les légumineuses comme les haricots et les pois chiches, ainsi que les légumes verts à feuilles comme les épinards et les brocolis, en contiennent naturellement.

Le coenzyme Q10 contribue fortement à la production d'énergie et au bon fonctionnement cellulaire.