Le yam, aussi appelé igname sauvage, est une racine utilisée depuis des siècles par les peuples d’Amérique centrale, en particulier par les femmes amérindiennes. Pouvant mesurer jusqu'à 6 mètres, cette plante vivace grimpante était traditionnellement utilisée pour les problématiques féminins et soutenir l’équilibre hormonal naturel.

Le yam contient un principe actif majeur : la diosgénine, une substance végétale dont la structure chimique est très proche de celle de la progestérone. Cette ressemblance explique son intérêt particulier lors de la périménopause et de la ménopause, périodes où la baisse des hormones entraîne bouffées de chaleur, rétention d’eau ou inconfort général. Le yam agit en favorisant l’augmentation du nombre de récepteurs à la progestérone, améliorant ainsi l’utilisation des hormones encore disponibles dans l’organisme.

Au-delà de son rôle de modulateur hormonal, le yam est aussi reconnu pour son action positive sur l’humeur et le tonus.

Le yam contribue à diminuer les bouffées de chaleur et l'apparition des manifestations associées à la ménopause, telles que la transpiration, l'agitation et l'irritabilité. Aujourd’hui, il est largement utilisé dans les compléments alimentaires destinés aux femmes traversant la ménopause tout en apportant un soutien nutritionnel durable aux femmes après 40 ans.