Derniers articles

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  La circulation sanguine, pilier de notre bonne santé

  Publié dans: Nos conseils santé, Dossiers et reportages

  ZOOM – La circulation sanguine joue un rôle crucial dans notre santé globale. Elle est responsable de la distribution des nutriments essentiels, de l'oxygène et des hormones chaque cellule de notre corps. Une circulation sanguine efficace aide également à éliminer les déchets et les toxines. Comprendre et soutenir ce système vital peut avoir un impact positif sur notre bien-être quotidien. Zoom sur ce pilier de notre organisme.

  28/08/2025

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  Tout savoir sur le zinc

  Publié dans: Nos conseils santé, Dossiers et reportages

  ZOOM – Souvent sous-estimé, le zinc est un oligo-élément essentiel jouant un rôle crucial dans de nombreuses fonctions. Il participe notamment à la protection de nos cellules contre le stress oxydatif, mais pas seulement. Dans cet article, nous allons explorer les multiples intérêts du zinc et comment vous assurer d'en consommer suffisamment pour soutenir votre santé au quotidien.

  28/08/2025

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  Le cholestérol : le comprendre pour bien le réguler naturellement

  Publié dans: Nos conseils santé, Dossiers et reportages

  ZOOM - Une alimentation moins grasse permet de protéger ses artères, de lutter contre l'excès de poids et de réduire les apports en cholestérol. Toutefois, il ne s'agit pas de supprimer toutes les graisses, mais de bien les sélectionner. Il est important de se rappeler que le cholestérol est indispensable à notre vie.

  27/08/2025

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  Quelles plantes et actifs pour une bonne santé des articulations ?

  Publié dans: Le meilleur des plantes, Nos conseils santé

  L'arthrose n'est pas une maladie de société : pour preuve, les premières traces observées le furent sur des squelettes du paléolithique ! Aujourd’hui première cause d’incapacité fonctionnelle chez les plus de 40 ans, une étude de l’INSERM rapporte que 10 millions de Français sont concernés : 65 % des plus de 65 ans, 80 % des plus de 80 ans.

  22/08/2025

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  5 plantes et actifs pour vous aider à affiner votre silhouette

  Publié dans: Le meilleur des plantes, Nos conseils santé

  Découvrez 5 plantes et actifs naturels – guarana, artichaut, konjac, thé vert et pissenlit – qui soutiennent la digestion, favorisent le drainage et aident à affiner la silhouette, tout en prenant soin de votre santé.

  22/08/2025

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  5 plantes pour un sommeil de qualité

  Publié dans: Le meilleur des plantes, Nos conseils santé

  La mélatonine ou « hormone du sommeil », aussi connue comme étant l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques, est également impliquée dans la régulation de nombreuses hormones et de nombreux systèmes biologiques (digestif, immunitaire, cardiovasculaire…). En cas de dérèglement de sa production, elle peut notamment entraîner certains phénomènes comme la prise de poids, un sommeil de mauvaise qualité… Heureusement, il existe plusieurs...

  07/06/2024